"이런 증상 보이면 당장 끊으세요" 전문가가 커피 마시면 정말 위험하다고 말하는 위험신호

한국인은 스마트폰 못지않게 '이것'이 없으면 하루도 살기 힘듭니다. 바로 커피인데요.

출근하고서부터 하루에 몇잔씩 커피를 꼭 마시곤 합니다.

그런데 다음의 증상이 보일 때는 당장 커피 섭취를 중단해야합니다. 카페인 과다를 알라는 몸의 위험신호이기 때문입니다.

1. 주말 두통

집중해야 할 일이 많고, 피로가 쌓이는 평일 외에 주말에도 두통을 종종 느끼곤 합니다.

이러한 주말 두통은 우리 몸에 카페인 과다를 알리는 주요 증상 중 하나에 속합니다.

평일에 커피를 달고 살다가 주말에 잠깐 섭취를 하지 않아 생기는 일종의 금단증상입니다.

커피는 많이 먹을수록 내성이 생겨 신체가 더 많은 카페인을 요구합니다. 따라서 이러한 증상이 있다면 앞으로 계속해서 커피 섭취를 줄여나가야 합니다.

업무 중 갑자기 어지럼증을 느끼는 경우에도 커피 섭취를 삼가야 할 때입니다.

이미 몸에 카페인이 과다로 쌓여있음을 알려주는 몸의 위험 신호입니다.

커피 성분은 뇌혈관을 수축시키는반면 업무중에는 뇌 활동량이 많아여 산소공급이 더욱 어렵게 됩니다. 이것이 어지럼증의 원인입니다.

식도와 위 사이에는 식도괄약근이 있어 위산이 역류하는 것을 막아줍니다.

그런데 커피는 식도괄약근을 느스하게 만들어 위산 역류를 유발하고 속쓰림 증상을 야기하기도 합니다.

특히 아침 공복에 커피를 마실 경우 자주 경험하는 증상이기도 합니다.

심하면 메슥거리고 먹은 음식을 전부 다 토해내기도 합니다. 커피 섭취를 당장 멈춰주세요.

카페인 과다섭취 및 커피 섭취를 중단하라는 몸의 또다른 신호는 바로 눈밑 혹은 입가 떨림입니다.

일종의 근육 경력인데요. 갑자기 이러한 근육 경련을 보인다면 커피 때문이 아닌지 의심해봐야 합니다.