허벅지 안쪽 챌린지

허벅지 안쪽살 위주로 빼는 15분 루틴 운동법이다. 2주만 따래해도 효과가 분명하다.

 

1. 쉐이킹 푸딩

2. 킥 치킨

3. 리프트 치킨

4. 치킨 딜리버리

5. 사이 로멘스

6. 위캔드 커플

7. 사이 키스

8. 데스티니

9. 미싱유

 

 

유튜브 @비타민신지니