"허벅지살 제거" 다이아몬드 운동법

정아름 트레이너가 허리 36인치에서 25인치로 감수시켜준 운동법. 셀루라이트 및 허벅지 안쪽살 제거에 효과적이다.

 

다만 고강도 운동인 만큼 운동 후 허벅지가 당길 수 있으니 자신의 신체 상황에 맞게 점진적으로 강도를 높여나가는 것이 좋다.

 

유튜브 @더 바디쇼