"시간날 때마다 두드려주세요" 한방내과 전문의가 알려주는 탈모 예방 셀프 혈자리 마사지법

KBS '그녀들의 여유만만'에서 한방내과 전문의가 출연해 집에서도 충분히 탈모 예방 및 두피 건강을 지킬 수 있는 셀프 마사지 비법을 소개했다.

 

몇 가지 혈자리만 알아두면 앞으로 두고두고 습관화시킬 수 있는 매우 간편한 방식이다. 두피 관리에 필수적이 혈자리인 독맥, 방광경, 담경을 자극하는 방법이다.

 

 

1. 정수리

정수리 중앙 부위에 있는 독맥의 백회혈을 톡톡 두드려준다. 자신의 귀를 기준으로 정수리 가운데 있는 지점이다.

 

 

2. 옆머리

담경의 솔곡혈은 귓바퀴에서 약간 떨어진 곳에 있는 혈자리다. 이마 정중앙에서 귀 위쪽으로 만나는 지점으로 살짝 아플 정도로 눌러준 뒤 톡톡 두드려 준다.

 

 

3. 뒷덜미

마지막으로 방광경의 풍지혈이다. 목 뒷덜미 1번 경추 양쪽 끝에 움푹 들어간 곳이다. 이 부위를 엄지손가락을 이용해 지그시 눌러준다.

 

 

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