셀룰라이트 킬링 스트레칭
- 영상
- 2021. 12. 1.
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셀룰라이트 테라피
1. 양팔을 V자로 뻗은 후 1~10까지 센다. 한 팔을 접고 아래쪽으로 쭉 당겨 스트레칭을 3회 실시 후 크림을 발라 위에서 아래로 마사지를 해준다. 그다음 팔을 수평으로 내린 후팔뚝살을 위쪽으로 말아 올리듯이 주물러준다. 겨드랑이 림프절을 가볍게 두드리며 마무리.
2. 침대나 의자 위에 다리 한쪽을 올린 후 무릎을 굽혀 스트레칭을 한다. 그다음 허벅지 살을 말아 올리듯 주물러준다.