"이것만 해도 큰 변화가 일어납니다" 현직 의사가 알려주는 돈 한푼 들이지 않고 주름 없애는 방법
- 건강
- 2021. 12. 10.
성별 불문하고 나이가 들수록 하나둘 생기는 주름에 고민이 되지 않는 사람은 없다. 자연스러운 현상이기도 하지만 특정 습관들이 반복되다 보면 더 많이, 그리고 빠르게 주름살을 만들어내기도 한다.
유명 유튜브 채널인 '예뻐지는 도도TV'을 운영 중인 현직 의사가 돈 한 푼 들이지 않아도 주름을 없앨 수 있는 방법에 대해 소개해 화제가 된 바 있다. 어렵지 않은 방법으로 꾸준히만 따라 한다면 큰 변화가 일어난다고 이야기한다.
1. 입을 다시지 말기
마리오네트 주름(입가 주름)의 가장 큰 원인은 평소 입을 다시는 습관이다. 화장품을 바를 때, 빨대를 이용할 때 등 하루에도 수십, 수백번을 움직이게 한다. 마치 종이를 접었다 폈다를 반복하면 주름이 지는 것과 같은 이치다. 입 다시는 습관만 멈춰도 주름을 막는데 엄청난 도움이 된다.
2. 옆으로 자지 않기
옆으로 자면 볼살이 접히게 하는데 이는 입가, 눈가, 이마 등 얼굴 전반에 주름을 만드는 원인이 된다. 이를 바꿔서 생각하면 옆으로만 자지 않아도 상당히 많은 주름을 피할 수 있다는 이야기다.
3. 인상 쓰지 않기
인상을 쓰는 것만으로도 상당히 많은 얼굴 근육을 사용하게 된다. 화가 났을때만 인상을 찌푸리는 게 아니다. 글씨를 쓰거나 먼 것을 볼 때도 눈에 힘을 주면서 이마나 눈가 주름이 접히게 된다.
4. 눈 비비지 않기
눈은 얼굴 중 가장 피부가 얇은 부위다. 따라서 주름에 취약할 수밖에 없다. 눈 주위를 자주 비비는 행동만으로도 눈가 주름을 유발해 조심해야 한다.
5. 높은 베개 사용하지 않기
베개가 높을 경우 목이 접힌 채 긴 시간을 보내야한다. 이는 목주름의 가장 주된 원인 중 하나다. 주름을 예방하려면 낮은 베개를 사용하는 것이 좋다.