"허벅지 근육 1cm만 감소해도 위험률 수직상승" 근육 부족해지면 생기는 위험 질환 3가지

근육은 운동부족, 노화 등의 원인으로 서서히 소실이 된다. 이를 제때 관리하지 못하고 방치하면 자칫 각종 질환의 위험률을 크게 높일 수 있다.

 

채널A '행복한아침'

 

채널A '행복한 아침'에 신경과 교수가 출연해 '근육 부족으로 생길 수 있는 질환 3가지'를 소개하며 경고하기도 했다. 

 

 

1. 암

근육은 우리 몸의 열을 생성하는 역할을 한다. 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 떨어질 뿐만 아니라, 암을 막아주는 NK세포 활성도 역시 감소한다.

 

 

2. 당뇨

근육은 당을 저장한다. 그런데 근육이 줄어들면 당 사용량이 떨어지고 혈액 내 당이 떠돌아다니게 된다. 허벅지 근육 1cm만 감소해도 남성은 8.3%, 여성은 9.2%나 당뇨 발병률이 높아진다는 연구결과도 밝혀진 바 있다.

 

 

3. 퇴행성 관절염

관절에 있어 최고의 면역력이라 할 수 있는 게 근육이다. 근육이 부족하지면 관절 사이 연골이 금방 닳아 관절염, 골다공증 등으로 이어지게 된다.

 

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