다리묶기 건강법

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다리를 묶는 위치는 허벅지 중간 지점이 좋다. 이때 양쪽 허벅지는 붙인 상태여야 한다. 허벅지가 두꺼운 편이라면 무릎 바로 위나 아래 혹은 종아리에 고정하면 된다.

 

MBN

 

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