"아침에 많이 먹는 이 과일" 빈속에 먹으면 몸 속에 돌 같은 결석을 유발합니다

아침에 일어나 빈속에 제대로 된 식사 대신 과일로 때우는 사람이 많다. 그런데 공복에 다음과 같은 과일을 먹을 때는 조금 조심해야 한다.

 

위에 무리를 주고 경우에 따라 심혈관에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 다음의 내용을 꼭 참고해보자.

 

 

바나나

다이어트 대용으로 많이 먹는 과일이지만 공복에 먹는 것은 피해야 한다. 바나나는 마그네슘 함량이 풍부한데 아침 빈속에 섭취할 경우 칼륨과의 균형을 깨트린다.

 

 

이는 심혈관 질환을 직접적인 영향을 주며, 콩팥이 좋지 않거나 저혈압이 있는 사람에게는 특히 해롭다.

 

 

귤

겨울철에 꼭 먹는 과일인 귤은 공복에 먹으면 위 건강을 해칠 수 있다. 산 성분이 많이 때문에 빈속에 너무 많이 먹으면 위점막을 손상시킨다.

 

 

이는 역류성 식도염이나 속쓰림 등의 증상을 야기한다. 귤 외에도 산도가 높은 오렌지, 자몽, 레몬도 마찬가지다. 

 

 

겨울철에 많이 먹는 음식 중 하나인 고구마도 조심해야 한다. 고구마에는 타닌 함량이 많은데 이는 위벽을 자극하기 때문이다. 빈속에 많이 먹으면 속쓰림 증상을 일으킨다.

 

 

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