"따봉 해보세요" 간에 가득 쌓인 독소를 한 방에 체내로 싹 배출시켜주는 동작입니다

간은 우리 몸의 해독작용을 담당하는 가장 중요한 기관이다. 간가지면 몸속 독소가 가득차 각종 질병으로 이어진다.

 

 

또한 평소 간이 약할 경우 피로를 잘 느끼고 얼굴색도 칙칙해보인다. 탈모와도 관련이 깊으며 근육경련, 손떨림 등의 증상도 동반되며 폐경, 불임의 문제로 나타나기도 한다.

 

간 건강을 위해 밀크시슬과 같은 영양제를 섭취하는 사람도 많다.

 

 

그러나 다음 소개할 경락 마사지를 해주면 간 기능을 높이고 해독 능력을 크게 높일 수 있다.

 

바로 채널A '나는 몸신이다'에 한의학 박사가 소개한 졸궐음간경을 늘리는 방법이다. 족궐음간경은 간에 매우 중요한 혈자리가 모여있는 곳이다. 엄지발가락에서 시작해 옆구리까지 이어지는 혈자리다.

 

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간 기능 살리는 체조법

족궐음간경을 늘리는 법은 다음 소개할 체조법을 꾸준히 해주기만 하면 된다.

 

1. 다리를 어깨 너비로 벌리고 몸과 마음을 편안히 한다.

2. 팔을 뻗어 따봉을 한다.

 

(*이때 세번째 손가락이 손바닥에 닿는게 중요한데 이는 노궁혈을 자극해 인체 해독 능력을 높이고 심신을 안정시켜주는 혈자리다.)

 

3. 따봉 상태에서 팔을 무한대 모양으로 돌려준다.

4. 이때 같은 방향으로 한쪽 다리의 무릎을 살짝 굽혔다 펴준다.

 

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