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MBN '천기누설'에서 간 해독 다이어트로 간 건강은 물론 7개월 만에 체중을 무려 20kg나 감량한 방법을 소개했다.
방송에 출연한 주인공의 경우 다이어트를 위해 매일 1~2시간씩 운동을 했다. 아침과 저녁 식단은 닭가슴슬과 채소 위주였으며, 점심은 저염식으로 밥은 반공기만 섭취했다.
그런데 진짜 중요한 노하우는 바로 해독주스에 있다. 식후와 운동 중간에도 이 주스를 섭취했는데, 바로 깔라만시 주스다.
깔라만시 효과
깔라만시는 비타민C가 풍부하고 피부미용 및 면역역을 높이는데 좋다. 칼륨 성분이 풍부해 심장질환을 예방하고, 혈액 정화 작용에도 도움을 준다.
이런 탓에 깔라만시는 '신의 선물'이라고까지 불리기도 한다. 또한 깔라만시는 간 해독에도 특히 좋은 것으로 유명하다.
실제로 깔라만시를 꾸준히 먹을 경우 해독 작용과 함께 체지방이 감소했다는 연구결과가 나오기도 했다.
깔라만시 주스 레시피
깔라만시 원액 자체는 매우 신맛이 나기 때문에 물과 5대1로 섞어서 마셔야 한다.
하루에 약 1~1.5L 정도 꾸준히 섭취해주면 된다. 한달 후부터 바로 효과가 나오며, 간 해독과 다이어트는 물론 장 건강에도 큰 도움이 된다.
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(유튜브 링크)