"5분씩 매일 눌러주세요" 교정 전문가가 알려주는 수술 없이 코 오똑하게 만드는 비근교정법

유튜브 @압구정 리샘한의원TV (이하)

 

유튜브 채널 '압구정 리샘한의원TV'에서 교정 전문가가 코를 오똑하고 예쁜 모양으로 잡아주는 교정법에 대해 소개했다.

 

 

코가 점점 낮아지는 사람이나 코가 퍼져 보이는 것을 막고 개선시켜주는 마사지법이다.

 

너무 무리하게 누르지 말고 꾸준히 해주면 훨씬 오똑하고 또렷한 코 관리가 가능하다고 한다.

 

 

1. 눈살근 풀기

 

양눈 중심부터 미간의 윗부분까지 3포인트를 2,3지로 꾹 누르며 흔들어서 풀어주는 것을 2~3회 반복한다.

 

2. 코 옆라인 풀기

 

양쪽 콧방울부터 눈 안쪽까지 다섯 포인트를 잡고, 한 포인트당 5초씩 누르며 풀어준다. 위아래 방향으로 진행.

 

3. 앞볼 스트레칭

 

위아래 입술을 안으로 최대한 말아 넣는다. 그 상태로 양쪽 손을 볼에 밀착해 천천히 끌어내린다. 총 5회 반복해주면 된다.

 

 

4. 비근 늘려 코 높이기

 

한 손은 콧대 윗부분, 다른 손은 눈 아래 부분에 대고 서로 반대방향으로 당겨준다. 5~10회 반복하며 양쪽 모두 동일하게 진행한다.

 

5. 코뼈 세우기

 

책상에 앉아 가운데 손가락으로 콧방울 위부터 미간까지 5포인트를 살짝 밀어 올려준다. 

 

6. 콧살집 정돈하기

 

코 끝을 집게로 집듯이 잡고 살짝 흔들며 풀어준다.

 

 

7. 콧대 정돈하기

 

눈 사이 콧뼈부터 양 눈썹 앞까지를 아래에서 위로 천천히 쓸어준다. 5회 반복한다.

 

(유튜브 영상 '열기')

 

 

 

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주의할 점은 너무 무리하게 압박하지 않는 것이다.

 

코를 높이는데 중요한 비근을 풀어주는 방법이니 마사지하듯 꾸준히 해주면 효과를 얻을 수 있다.