"이런 사람은 당장 연 끊으세요" 정신과 의사가 알려주는 반드시 손절해야하는 인간관계

살면서 중요하게 생각하고 많은 노력을 기울어야 하는 것들이 있습니다. 건강, 돈, 자아 등이죠. 그런데 이것 못지않게 정말 중요하며, 늘 우리는 괴롭히는 것이 있는데요. 바로 인간관계입니다.

심리학에서는 인간이 겪는 모든 문제가 이 관계에서 비롯된다고까지 이야기합니다. 인간은 문명 속에서 자의반 타의반 사회적 동물로 진화해왔기 때문이죠.

유튜브 채널 '양브로의 정신세계'에서 2명의 정신과의사가 <반드시 손절해야 하는 인간관계>에 대해 설명했습니다. 현재 인간관계에 어려움이 있다면 꼭 봐야 할 중요한 내용이죠.

"학창시절부터 친했던 친구들 무리가 있는데, 서른 넘어 손절했습니다"

어렸을 적에는 자아가 다 형성되어 있지 낳습니다. 나이가 들면서 자아가 형성되고, 나와 맞지 않는 사람들을 정리하는 것은 너무나 자연스러운 일입니다.

정말 중요한 것은 나의 자아가 형성되었을 때 맺는 관계입니다. 성인이 되어서도 그런 인간관계에 많은 에너지를 쏟는 것은 불필요하며 어려운 일입니다.

자기자랑을 하는데 그 안에 귀여움이 있고 애틋함이 느껴지는 사람이 있습니다. 그러나 오로지 자기자랑으로만 점철되어 있는 사람은 자신에 대한 작은 농담도 받아들이지 못하고 경계합니다. 오히려 공격적인 모습도 보입니다.

매사에 부정적인 사람은 내가 바꿀 수 있는 문제가 아닙니다. 그 사람 옆에서 내가 듣고 싶지 않은 말을 계속해서 듣고 싶지 않다면 손절하는 것이 맞죠.

하지만 그 부정의 대상이 내가 아니라면 그냥 거리를 두는 것도 방법입니다.

가장 경계해야 할 사람은 착취적인 사랑을 행하는 사람입니다. 정서든, 물질이든 주는 거 없이 받기만 원하는 사람과는 정상적인 관계를 유지할 수 없습니다.

손절은 언제든지 가능한 일이며, 필요시에는 반드시 해야하는 것입니다. 그 대상이 오랜 친구이든, 직장 동료든, 가족이든 무관합니다.

고통을 받는 것보다 관계를 갖지 않는 것이 현명한 방법입니다. 안 보고 살면 됩니다. 내 프레임을 스스로를 갇히게 두어서는 안 됩니다.