근육 저축하는 상하체 운동법
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- 2021. 11. 26.
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<근육 저축하는 상하체 운동법>
MBN '엄지의 제왕'에서 전문가와 트레이너가 나와 근육을 저축하고 근손실을 예방하는 초간단 운동법을 공개했다. 딱 하루 10분만 꾸준히 해도 큰 효과를 볼 수 있는 방법이다.
상체 운동법
하체 운동법
<근육 저축하는 상하체 운동법>
MBN '엄지의 제왕'에서 전문가와 트레이너가 나와 근육을 저축하고 근손실을 예방하는 초간단 운동법을 공개했다. 딱 하루 10분만 꾸준히 해도 큰 효과를 볼 수 있는 방법이다.