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유튜브 채널 '추언니'에서 노화의 주범인 턱밑살을 효과적으로 관리해주는 브이라인 운동법을 소개했다. 조회수가 무려 440만 회를 기록할 정도로 큰 호응을 얻은 방법이다.
열흘 동안 하루 5분씩만 꾸준히 해주면 효과를 얻을 수 있다. 총 5가지 동작으로 20초씩 3회 반복한다.
1. 먼저 머리를 위로 쭉 뻗은 다음 뒤로 젖혀준다. 약 20초간 이 자세를 유지하며 목 근육을 길게 늘려준다.
2. 목을 왼쪽 20초, 오른쪽 20초씩 갸우뚱한 채로 위 동작을 유지한다.
3. 이 상태 그대로 고개를 좌우로 천천히 움직여준다.
4. 아랫입술로 윗입술을 덮은 채 1번 자세를 20초간 유지한다.
5. 천천히 목 전체를 한 바퀴 돌려주면 한 세트가 끝나며 총 3세트를 실시한다.
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