"입을 이렇게 벌려보세요" 안면비대칭과 얼굴뼈 손상을 예방하는 턱관절 자가진단법

턱관절의 건강 상태를 체크해보는 방법이 하나 있다. 바로 입을 벌렸을 때 똑바로 벌어지는지 확인하는 것이다.

 

 

유튜브 채널 '리샘한의원TV'에서 자세히 설명하고 있다. 

 

유튜브 @압구정 리샘한의원TV (이하)

 

턱관절이 건강하다면 아래로 뚝 떨어지면서 벌어지지만, 그렇지 않은 사람의 경우는 턱이 한쪽으로 치우치거나 지그재그로 벌어진다.

 

 

턱의 한쪽이 치우진 불균형 상태에 놓인 것인데 이는 안면비대칭으로 발달할 수 있다.

 

 

대게 이런 불균형은 평소 음식을 먹을 때 한쪽으로만 씹거나, 턱을 괴는 습관 등에 의해 나타난다.

 

 

이를 방치할 경우 안면비대칭 외에도 턱관절 손상, 턱비대칭 심화, 어색한 표정, 칙칙한 안색, 얼굴 붓기를 유발할 수 있다.

 

 

안면비대칭이 심하지 않은 상태라면 평소 얼굴 스트레칭, 나쁜 습관 고치기 등을 시작하는게 좋다. 만약 정도가 심해진 상태라면 전문가와 상담해보는 게 좋다.

 

(유튜브 링크)

 

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