"30초만 누르면 만사가 해결됩니다" 전신에 찌든 피로 한방에 싹~ 풀리게하는 백회혈 머리 마사지

피로가 쌓였다는 것은 혈액순환이 제대로 되지 않고, 몸이 기능들이 정상 작동하고 있지 못하다는 신호이기도 하죠.

 

 

강한 노동강도뿐만 아니라 정신적인 스트레스도 피로 누적에 큰 몫을 하는데요.

 

 

 

이럴 때마다 딱 1분만 내서 머리에 있는 혈자리 3곳을 꾹꾹 눌러주세요. 그럼 거짓말처럼 피로가 가시고 회복되는 것을 느끼실 수 있습니다.

 

 

 

 

피로 없애는 머리마사지

얼굴의 중심인 코를 기준으로 봤을 때 머리까지 가운데로 지나가는 곳이 동맥입니다.

 

 

이곳에 중요한 혈자리 2개가 위치해있습니다. 

 

먼저 신정혈입니다. 이마 끝에서 1cm 위에 위치한 혈자리입니다.

 

 

이곳을 누르면 심신이 안정되어 마음이 편해지고, 피로가 회복되는 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

다음으로 머리 중앙에 백회혈이 있습니다.

 

 

온몸의 모든 기운을 보내는 중요한 혈자리입니다. 이곳을 마사지해주면 두통을 완화해주고, 눈의 피로를 없애는 데에도 정말 큰 도움이 됩니다.

 

 

그리고 눈 끝 움푹 들어간 곳인 관자놀이 주변을 함께 눌러주세요. 이곳은 태양혈입니다.

 

 

양쪽을 손 끝으로 꾹 눌러주면 기가 허할 때 발생하는 두통을 없앨 수 있습니다.

 

 

각 부위별로 10~20초 정도 해주면 됩니다. 이렇게 30초~1분만 해줘도 곧바로 개운해지고 피로가 좀 풀리는 것을 느낄 수 있습니다.