"즉시 효과" 성형 없이 턱살 빼는 페이스 요가법! 딱 5분만 투자해보세요

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평상시 혹은 면접, 결혼식, 졸업식 등 중요한 날 사진을 찍을 때 얼굴이 부어 보이고 크게 나올까 걱정되는 경우가 많다. 바로 턱살 때문인데, 유튜브 채널 '피부는민동성'에서 턱살을 빼는데 즉시 효과가 있는 꿀팁을 공유했다. 

 

유튜브 @피부는민동성 (이하)

 

일명 페이스 요가법으로 턱 밑에 늘어진 근육들을 잡아주고 탄력을 주는 방법이다.

 

 

페이스 요가 1단계

먼저 근육이 놀라지 않도록 "아, 에, 이, 오, 우"를 5번 정도 하며 워밍업을 해준다.

 

 

그다음 턱을 위로 올린 후 입으로 '우' 모양을 유지한다. 이 자세를 30초씩 10번 반복한다.

 

 

페이스 요가 2단계

효과를 한 단계 더 높이는 방법이다. '우'가 아닌 혀를 내민 채로 고개를 위로 드는 자세다.

 

 

1단계보다 근육을 좀더 당기는 효과가 있어 힘이 더 들어간다.

 

 

+ 혀 위치 교정하기

N을 발음하는 습관을 들이면 정말 도움이 된다. 혀 위치를 천장 부분에 닿게 하는 것이다.

 

 

혀가 아랫니에 있으면 아랫턱이 나와 부정교합이 생기기도 한다.

 

 

평소 N을 발음하는 습관을 들여 혀를 올바른 위치에 놓으면 턱살이 처지는 것을 예방할 수 있다.

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