"술 마신 다음날 이거 절대 먹지 마세요" 먹으면 전부다 살로 간다는 최악의 음식

술 마신 날 이 음식만큼은 피하세요. 먹으면 전부 살로 가는 다이어트 최악의 음식입니다.

 

 

많은 사람들이 숙취 해소를 위해 이것을 찾는데요. 지금부터라도 이 음식만큼은 삼가고, 전문가가 추천하는 음식을 섭취해보세요.

 

 

숙취해소 효과도 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고, 살찌는 것도 막아줍니다.

 

 

술 마신 다음날 절대 피해야 하는 것!

술 마시고 다음날 아침이나 점심부터 찾는 이것이 있습니다. 바로 해장국입니다. 북엇국, 짬뽕, 돼지국밥 등을 찾는데요.

 

 

이러한 국물 요리는 염분 함량이 매우 높아 다이어트에도 좋지 않을 뿐 아니라, 자극적이어서 위벽에 손상을 가합니다. 

 

 

또한 국에 밥을 말아 먹을 경우 식사량이 늘고 식사시간 또한 과도하게 빨라진다는 동덕여대의 조사 결과가 있습니다. 이는 포만감을 느끼기 전 과식을 하게 만들고, 과도한 염분 섭취를 유발하고, 비만으로 이어지기 쉬운 행동이라고 전문가들은 말하고 있는데요.

 

 

전문가들은 해장국 대신 물을 충분히 섭취해주는 것이 가장 좋다고 이야기합니다. 물을 마실 때는 한꺼번에 마사지 말고 여러 번 나눠 마시는 것이 좋습니다. 

 

 

물 외에도 오이, 달걀, 바나나, 사과를 권장합니다. 녹차 역시 술취를 일으키는 아세트알데하이드를 분해하는 효과가 있으며, 아스파라거스 역시 간에서 알코올을 분해하는 데 도움을 주는 대표 식품입니다.