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다이어트를 위해 한의원을 찾는 분들도 많습니다. 실제로 지방을 태우는 한의학 재료들이 있기 때문인데요.
한 방송에서 한의사가 자신의 영업비밀로 공개한 차 레시피가 화제입니다.
거의 대부분의 한의원에서 다이어트 처방 시 공통적으로 제공하는 재료가 들어가는 차 레시피인데요.
매일 여유롭게 티타임만 가져도 살을 뺄 수 있는 방법이기도 하죠~
한의원 다이어트 비밀 레시피
다이어트 처방 시 필수로 들어가는 이 재료는 바로 '건강'입니다. 건강은 풀어서 쓰면 말린 생강을 뜻합니다.
생강은 신진대사를 촉진하고, 열을 내는 재료로 다이어트 관련 처방에는 필수입니다.
중요한 것은 말린 생강(건강)과 그냥 생강이 함께 들어가야 한다는 것입니다. 각각 다르게 작용하기 때문인데요.
생강은 인체 표면의 온도를 높여, 바깥쪽 지방을 태우는 역할을 합니다. 반면 건강은 몸속 깊숙한 곳의 복부 지방을 태우는데 도움을 줍니다.
건생차 만드는 법
재료는 건강 10g, 생강 10g, 양파 반 개, 계피 2g입니다.
주전자에 재료를 모두 넣고 물을 2L 정도 부은 뒤, 한 시간가량 끓어주시면 됩니다.
계피가 들어가 향이 좋고, 맛도 좋아 먹기에도 편한 것이 장점입니다. 외국에서도 실제로 시나몬가루를 다이어트에 활용하기도 합니다.
또한 냉장고에 보관하고 시원하게 마셔도 좋습니다.
더불어 건강과 생강의 양을 조금씩 늘여나가는 것을 추천합니다.
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