"정상으로 되돌리기 정말 힘듭니다" 더 늦기전에 빨리 해독해달라고 몸의 애원하는 최후의 신호

간은 침묵의 장기라 불리죠. 증상이 거의 없어 모르고 지내다 걷잡을 수 없는 상황에 이르기 때문입니다.

간 건강을 지키려면 무엇보다 해독이 중요합니다. 독을 꽉 차고 딱딱해진 간을 되돌리기란 쉽지 않습니다.

실제로 간에 독기가 있다고 말하죠. 독기는 곧 스트레스를 뜻합니다.

평소 생활이 불규칙하고, 스트레스를 많이 받는다면 지금부터라도 꼭 케어해주세요.

간 해독 꼭 해야하는 이유

간은 해독이 잘 되지 않으면 기능이 크게 저하되며, 이로 인해 간세포가 공격을 받아 그 수가 감소합니다.

이는 생명과 직결될 정도로 위험한 상황으로 이어지게 합니다.

이를 위해 꼭 섭취해야 하는 것이 바로 비타민G(글루타치온)이라는 성분입니다.

그러나 이 성분은 대사 기능에 꼭 필요하지만 체내에서 생성을 하지 못합니다. 그리고 음식을 통해서만 충족시킬 수 있습니다.

글루타치온은 생 아스파라거스, 시금치, 브로콜리 등 녹색채소에 풍부하게 들어 있으며, 호두나 아몬드를 먹는 것도 좋습니다.

또한 사과식초를 통해 섭취하는 것도 매우 효과적인 방법이며, 일반 시중에는 아예 제품군으로 출시되어 있기도 합니다.

유독 현재 간 상태가 안 좋은 사람이 있습니다. 이들에게 나타나는 대표적인 증상은 바로 림프선의 붓기입니다.

간 해독 기능이 크게 저하된 상태로 위험한 수준일 수도 있습니다.

림프선이 지나가는 목 부위가 부어있는지 꼭 체크하세요. 자주 붓는다면 의심해봐야 합니다.

이곳은 감기 등으로 오인해 지나가는 경우도 정말 많습니다.